Ces quelques conseils peuvent t’aider 

• Sois patient avec toi-même

• Parler à quelqu’un de tes pensées et sentiments peut t’aider à assimiler et à accepter l’expérience désagréable vécue

• Repose-toi et dors suffisamment

• Limite ta consommation d’alcool et de tabac

• Fais du sport 

• Mange sainement et à des heures régulières

• Garde le contact avec tes proches

• Investis-toi dans des activités récréatives

• Utilise le plan pour prendre soin de toi